Die Kurse richten sich an Menschen,

• die mit beruflichem oder privatem Stress
  besser umgehen lernen möchten
• die an Schlaflosigkeit, Nervosität, Konzentrationsmangel
  und an Erschöpfung leiden
• die psychosomatischen Beschwerden aufweisen
• die Belastungen durch akute oder
  chronische körperliche Erkrankungen haben
• unter chronischen Schmerzen leiden
• mit psychischen Beeinträchtigungen und Erkrankungen
  leben und eine Ergänzung zur medizinischen
  bzw. psychotherapeutischen Behandlung suchen
• einen aktiven Beitrag zum Erhalt ihrer
  Gesundheit leisten möchten
• bewusster und selbstverantwortlicher leben möchten
• ganz allgemein an einer Schulung der
  Achtsamkeit interessiert sind

Der Kurs vermittelt eine Methode zur Selbsthilfe, ersetzt aber keine sonst notwendige medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

„Achtsamkeit ist unsere Erste-Hilfe-Ausrüstung.“
M. Henepola Gunaratana