Jon Kabat-Zinn
Gesund durch Meditation
Das Große Buch der Selbstheilung, Fischer Taschenbuch
Originalausgabe (1990) Full Catastrophe Living
Delacorte Press
Jon Kabat-Zinn
Im Alltag Ruhe finden
Meditationen für ein
gelassenes Leben
Fischer Taschenbuch Verlag.
Originalausgabe (1994) Wherever you go, there you are
Hyperion
Jon Kabat-Zinn
Zur Besinnung kommen
Die Weisheit der Sinne und der Sinn der Achtsamkeit
in einer aus den Fugen geratenen Welt.
Arbor Verlag.
Originalausgabe (2005) Coming To Our Senses
Healing ourselves and the world through mindfulness.
Hyperion
Saki Santorelli, Saki Zerbrochen und doch ganz
Die heilende Kraft der Achtsamkeit, Arbor-Verlag.
Originalausgabe (1999) Heal Thy Self
Lessons on Mindfulness in Medicine
Random House Inc.
2 Min. pro Stunde
Entscheiden Sie sich, jede Stunde einen „Stopp“ von 1-3 Minuten einzulegen, während dem Sie sich Ihres Atems und Ihrer Körperwahrnehmungen bewusst werden. Erlauben Sie Ihrem Geist während dieser Zeit der Innenschau, sich zu beruhigen.
Nächster Termin
Beginn neuer 8-Wochen-Kurs!
Dienstag, 20. April 2010. In Berlin-Charlottenburg.
Kontakt
Bitte vereinbaren Sie einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch unter Telefon 030/ 37 30 99 55 oder senden Sie uns Ihre Anfrage per Mail