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Walter Dieban - Heilpraktiker
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MBSR-Mindful-Based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn
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Bücher


Literaturempfehlungen zu MBSR

Jon Kabat-Zinn
Gesund durch Meditation

Das Große Buch der Selbstheilung, Fischer Taschenbuch

Originalausgabe (1990)
Full Catastrophe Living
Delacorte Press 

Jon Kabat-Zinn
Im Alltag Ruhe finden

Meditationen für ein
gelassenes Leben
Fischer Taschenbuch Verlag. 

Originalausgabe (1994)
Wherever you go, there you are
Hyperion 

Jon Kabat-Zinn
Zur Besinnung kommen

Die Weisheit der Sinne und der Sinn der Achtsamkeit in einer aus den Fugen geratenen Welt.
Arbor Verlag. 

Originalausgabe (2005)
Coming To Our Senses
Healing ourselves and the world through mindfulness.
Hyperion  

Saki Santorelli, Saki
Zerbrochen und doch ganz
Die heilende Kraft der Achtsamkeit, Arbor-Verlag.

Originalausgabe (1999)
Heal Thy Self
Lessons on Mindfulness in Medicine
Random House Inc.  

 
 
 
2 Min. pro Stunde Entscheiden Sie sich, jede Stunde einen „Stopp“ von 1-3 Minuten einzulegen, während dem Sie sich Ihres Atems und Ihrer Körperwahrnehmungen bewusst werden. Erlauben Sie Ihrem Geist während dieser Zeit der Innenschau, sich zu beruhigen.

Nächster Termin
Beginn neuer 8-Wochen-Kurs!
Dienstag, 7. September 2010. In Berlin-Charlottenburg.

Kontakt
Bitte vereinbaren Sie einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch unter Telefon 030/ 37 30 99 55 oder senden Sie uns Ihre Anfrage per Mail

 

 
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