Mit diesen Seiten möchte ich Sie über meine MBSR-Kurse - "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" - nach Jon Kabat-Zinn informieren.

MBSR ist ein bewährtes und für jeden erlernbares Selbsthilfeprogramm. Es versetzt uns in die Lage, den täglichen Belastungen und Herausforderungen – z.B. durch Beruf, Familie, Alltag oder auch Krankheit – mit mehr Gelassenheit, Souveränität und Akzeptanz zu begegnen. MBSR hilft uns, die Lebensqualität spürbar und nachhaltig zu verbessern.

„Der gegenwärtige Moment ist der einzige Moment, in dem wir wirklich lebendig sind.“
(Jon Kabat-Zinn)

Für weitere Informationen oder Fragen stehe ich Ihnen gerne für ein persönliches Gespräch zur Verfügung. Rufen Sie mich doch einfach an.

Ich würde mich freuen, Sie einmal in einem meiner Kurse oder im Einzelcoaching begrüßen zu dürfen.

Mit den besten Wünschen und herzlichen Grüßen

Walter Dieban